Bạn sẽ học được gì
Tham gia và trải nghiệm khóa học này, bạn sẽ nhanh chóng nắm được:
Giới thiệu khóa học
Nền tảng cho sự phát triển khỏe mạnh của con là quá trình mang thai của mẹ.
Nếu bạn có một thai kì khỏe mạnh và có đủ kiến thức nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ, thì đây sẽ là nền tảng cho sức khỏe và hệ miễn dịch khỏe mạnh cho bé.
Mang thai là một giai đoạn đặc biệt, với rất nhiều sự biến đổi về cơ thể, sức khỏe cũng như tâm sinh lý của mẹ. Nhiều mẹ có thể cảm thấy quá mệt mỏi, không buồn vận động, một số khác cảm thấy căng thẳng, lo lắng, và thường xuyên mất ngủ, và hầu hết trong suốt quá trình mang thai, mẹ sẽ gặp phải các tình trạng như phù, chuột rút, đau lưng, …
Theo chuyên gia trị liêu DS Lan Hương, mỗi cơ thể là một sự khác biệt, tình trạng sức khỏe sẽ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng, lối sống và sự rèn luyện của mỗi người. Vì vậy, việc luyện tập Yoga Plilates mỗi khi mang thai sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao sức khỏe thai kì, mang đến những khoảng thời gian vui vẻ, hạnh phúc cùng bé yêu trong suốt thời gian mang thai.
Yogatrilieu.edu.vn trân trọng giới thiệu khóa học Yoga Pilates đặc biệt mang tên "Yoga Pilates chuyên sâu dành cho bà bầu" với sự giảng dạy của Chuyên gia trị liêu – HLV Yoga – DS Lan Hương người đã có nhiều năm kinh nghiệm về giảng dạy và đào tạo trong lĩnh vực Yoga trị liệu và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ sẽ giúp bạn trải nghiệm hành trình 17 bài tập Yoga giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe khi mang thai, cập nhật các kiến thức về dinh dưỡng và nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.
Chuyên gia trị liệu - Chứng chỉ Quốc tế
Dược sĩ đại học Dược Hà Nội
Kinh nghiệm gần 8 năm về Yoga trị liệu và kinh nghiệm hơn 10 năm về chăm sóc sức khỏe, tư vấn và hướng dẫn nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ.