Nghiên cứu chứng minh yoga bầu mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ đang mang thai. Thông qua các kĩ thuật tập trung vào thở,  suy nghĩ và sự dẻo dai, yoga có thể giúp các mẹ bầu:

• - Giảm đau lưng, tê bì tay chân, đau đầu và khó thở
• - Giảm các triệu chứng ốm nghén như nôn và buồn nôn
• - Cải thiện giấc ngủ
• - Giảm căng thẳng stress trong quá trình mang thai
• - Tăng sức mạnh, sự dẻo dai và sức bền của các cơ cần thiết cho việc sinh nở
• - Tăng lượng oxy qua nhau thai, giúp lấy hơi dễ hơn khi rặn đẻ
• - Nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, em bé sinh ra có cân nặng chuẩn, khỏe mạnh.

Do đó, tập yoga bầu là một trong các biện pháp tốt nhất để khiến việc mang thai và sinh con của bạn trở nên nhẹ nhàng và thoải mái hơn.

Yoga bầu mang lại nhiều lợi ích to lớn đối với thai phụ

Tại sao lại chọn trung tâm yoga pilates của Dược sĩ Hương?

• - Huấn luyện viên có kinh nghiệm: Dược sĩ Hương với những kiến thức y học cùng kinh nghiệm  nhiều năm nghiên cứu chuyên sâu về Yoga và trị liệu sẽ giải quyết được mọi vấn đề bạn đang gặp phải.
• - Kĩ thuật đa dạng - phối hợp linh hoạt: Các kĩ thuật yoga bầu của dược sĩ Hương kết hợp giữa các tư thế chọn lọc của yoga cổ điển, gym nhẹ, dance, thiền, pilates làm tăng tính linh hoạt của các bài tập, đa dạng tác dụng và tránh sự nhàm chán. Sự phối hợp này tạo nên hiệu quả diệu kỳ chỉ sau 3 BUỔI TẬP!
• - Luôn đồng hành cùng mẹ và bé: bên cạnh những kiến thức chuyên sâu về yoga, Dược sĩ Hương cũng sẽ giải đáp tất cả các thắc mắc về chế độ dinh dưỡng thai kỳ, các vấn đề bạn gặp phải trước và sau khi sinh con, và làm thế nào để nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn !